筋肉痛の悦び

プランターで育てたホウレンソウの収穫



早速、朝食でいただきました。
自分で育てた野菜は、いっそう美味しく感じます。

記録証が届きました。

いやー我ながらすばらしい。
（低レベルですが…）

５ｋｍ毎、中間点、ゴール
全ポイントで順位が上がっている。


今まで順位なんて気にしたことなかったけど、こうやって途中の順位を知ると面白いですね。

久々のＭＴＢ
ショップイベントの定番コース。


しかし、今日は登りメインで早々に撃沈気味。
トレイルの登りはテクニカルで面白くて好き。（かなりマニアックですが）
他のショップではなかなか味わえない楽しみです（たぶん）。


ここ数日の冬に逆戻りの寒さも今朝でおしまい。
気持ちのいい青空で最高のトレイル日和でした。


林道とかではバニーホップを練習しながら走ったけど、全然できない
考え過ぎると前輪すら上がらなくなってしまう。
で、結局、ビンディングに頼った両輪同時ジャンプに落着くという…
できるようになりたいなぁ。


ＧＷ中はランをかなりサボってしまい、来週のハーフがかなりヤバいので（嫁にエントリー頼んだら自己ベストを１５分以上も早い申告タイムにしたので、下手な走りはできない…）、帰宅途中の堤防でペース走。
今朝も朝ラン１０ｋｍ、ＭＴＢ登りツアーの後なので、５ｋｍまでは順調だったけど、後半５ｋｍは失速。
走る前に飲んだコーラもいけなかった…

これは、自分用の覚書です。

腕時計とかで１時間毎にピーと鳴る時報という無駄な機能。
初期設定が鳴るようになってるのが結構多くて困る。

連れがラン用で使用している『TELVA TI-133』という腕時計も毎時にピーとうるさかったので、試行錯誤してようやく停めた。

RESETボタンを押しながらMODEボタンを押す。

表示面の上部、曜日表示が全部出ると鳴る設定、消えると鳴らない設定。

ようやく毎時のイライラから解放される。

ゴールデンウィーク恒例のお花見ラン
当初の予定は高山村五大桜だったけどすでに葉桜なので、満開を迎えた丹霞郷へ。
昨年も丹霞郷ランをしてるけど、今回はつつじ山も加えてみた。

天気予報が大荒れ予報。集合場所に向かう途中で雨がポツリポツリ…
でもスタート時は雨もなかったので、予定通り小布施公園をスタート。

小布施堤防の八重桜は満開時期を過ぎて、葉っぱが目立つようになっていた。


小布施橋のハナモモと


菜の花


豊野から丹霞郷へ登り始めると、雨が降り始め、公園の東屋で雨宿り。
やがて風が強まり激しい雨になった。雨宿りをしててよかった。

雨が止んだので、丹霞郷へ
丹霞郷でおにぎりを食べながらお花見。




雨がポツリポツリ来始めたので、つつじ山へ。
雨が徐々に強まり、つつじ山山頂の東屋に駆け込む。
かなりの雨になり、これは長い雨宿りの予感…

結構な時間を東屋で過ごし、ようやく雨が止んだので、つつじ山を下りる。
来週くらいに見頃を迎えそうな感じかな。


晴れたり大雨だったりの変な天気だったけど、雨が強くなる時はちょうど東屋があり、あまり濡れずに済んだのでよかった。
ゴール後は小布施のやけびの湯へ。